マインドフルネスの効果

プラスパ代表の荻原です。

毎月1回全クラス合同で行うアカデミーでは、皆さんの潜在意識が引き出されるよう、設立時より私が毎回テーマをお出しし、それに対してのスピーチもして頂いています。

先日は、70代の女性のアカデミー生が、ご自宅の素晴らしいお庭の鳥の餌台に来るワカケホンセイインコのお話をして下さいました。 ワカケホンセイインコは、ペットとして飼われていたものが逃げて野生化しているそうです。自然の美しい色と可愛さに見惚れてしまいますね!

アカデミーでは、感性を磨くカリキュラムも取り入れていますので、動物や植物など自然の素晴らしさにも、皆さん気づいていかれます。

マインドフルネスの効果で、ストレスは解消し、心が豊かになり、若々しく健康で前向きに年齢を重ねていらっしゃるアカデミー生のお姿を拝見していて、とても嬉しく思います!

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