著書「人生が変わるマインドフルネス」のTABILABOのレポート

著書「人生が変わるマインドフルネス」の記事を掲載して頂きましたTABILABOよりレポートを頂戴しました。

「マインドフルネスを活用して自分を見つめる機会やスキルを意識的に持たないと、なかなか自身の癖とか気づけないし、そもそも自分の心の奥の方に意識なんか向かない」

「他人は変えられないけど、自分は自分自身の意志・行動によって変えることができます。すべては自分自身の内側にあるんですよね。」

「自己分析と似ている気がする。自分のことをちゃんと知らないと自分を守れないのだろうな。」

皆さん「自分を変える」という言葉に反応し、しっかり読んでくださった方が多いようで大変嬉しいです。

「自分を変える」という事は、まずは「自分を知る」事ですが、「自分を知る」という事は、知っているようで非常に難しい事です。

スパーブ ヘルス アカデミーのマインドフルネスのカリキュラムは、自分を知ることがまさに明確になります。

先日も私の著書を読んで兵庫からカウンセリングをご希望された方が、その場でマンツーマンクラスにご入学されました。

これからの人生が大きく変わる事、間違いありません。ゆっくり丁寧に、心からご指導させて頂きたいと思っております。

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